Recibir regalos. (Los 5 lenguajes del amor)

Pequeños detalles, que no tienen que ser costosos, dados sin razón aparente. Que le hagan saber que en algún momento del día estuvo en tu pensamiento. Detrás de los regalos, hay una actitud de generosidad hacia la otra persona.

 

Un regalo es algo que puedes tener en su mano y decir: «Mira, él estaba pensando en mí», o «Ella estaba pensando en mí». Para hacer un regalo, es necesario que estés pensando en la persona a la que se lo quieres regalar. El regalo mismo es un símbolo de ese pensamiento. Y no es ese pensamiento implantado en la mente solamente lo que cuenta, sino el pensamiento expresado al buscar y conseguir el regalo, y entregarlo como expresión de amor.

Los regalos son símbolos visuales del amor que tienen valor emocional.

Hay un regalo intangible que a veces habla más alto que el regalo que se puede tener en la mano. Se llama «el regalo de uno mismo», o el regalo de la presencia. Estar allí cuando su cónyuge lo necesita habla muy alto para aquel cuyo lenguaje principal de amor es recibir regalos.

Algunas personas son ahorradoras o austeras y les cuesta hacer regalos, pero deben descubrir qué les gusta a su pareja y entender que es una inversión en su felicidad.

 

Ejemplos:

•         Unas flores, unos bombones , un libro, una colonia...

•         El regalo de tu presencia: Dar tiempo, acompañar cuando te lo ha pedido o sientes que lo necesita.

•         Haz algo a mano y obséquiaselo…

 

A evitar:

•         Materialismo

•         Sólo hacerlo en fechas significativas.

•         No hacerlo ni siquiera en fechas significativas

•         Hacerlo como una forma de expiar culpas o pagar favores.

•         El regalo no es para ti.

 

Gifts - The 5 Love Languages from Dr. Gary Chapman on Vimeo.

 

(Basado en el libro "Los 5 lenguajes del amor" de Gary Chapman)

"Nuevas fuerzas..." Isaías 40:31

La semana pasada estuve leyendo en Isaías 40 y el versículo que seleccioné para el día fue el 31: "En cambio, los que confían en el Señor encontrarán nuevas fuerzas; volarán alto, como con alas de águila. Correrán y no se cansarán; caminarán y no desmayarán." (NTV)

Hay muchas situaciones que quieren "cortar" nuestras alas, situaciones que nos agotan y nos dejan sin fuerzas pero... hay una promesa para los que confiamos en el Señor, ¡encontraremos nuevas fuerzas!... ¡volaremos alto!... ¡caminaremos sin desmayar!

Nota: versículo creado con la aplicación gratuita para móviles "youversion"

 

Tiempo de calidad. (Los 5 lenguajes del amor)

Un aspecto central del tiempo de calidad es la unión. No me refiero solamente a la proximidad. Dos personas sentadas en la misma habitación están en estrecha intimidad, pero no quiere decir que estén necesariamente juntas. La unión tiene que ver con una atención completa entre los dos. Algunos esposos y esposas piensan que están pasando tiempo juntos cuando, en realidad, están solamente viviendo en estrecha proximidad. Están en la misma casa al mismo tiempo, pero no juntos. Un esposo que está mirando los deportes en la televisión mientras habla con su esposa, no le está dando tiempo de calidad porque ella no obtiene su atención completa.

 

Conversación de calidad:

- Mantén contacto visual cuando tu cónyuge habla. Eso impide que tu mente se distraiga y le asegura que tiene toda tu atención.

No escuches a tu pareja y hagas algo más al mismo tiempo. Recuerda: el tiempo de calidad da a alguien su atención total. Si estás mirando, leyendo o haciendo algo en lo que estás profundamente interesado y no puedes sacar de allí tu atención inmediatamente, dile a tu esposo/a que en ese momento no puedes prestarle toda la atención que necesita, y posponed la conversación para otro momento que decidáis. Lo normal es que estéis de acuerdo en ello.

 

- Escucha los sentimientos. «¿Qué emociones está experimentando mi pareja?» Cuando pienses que tienes la respuesta, verifícala procurando expresar con tus palabras lo que tu pareja te ha comentado y que ella confirme o corrija, lo cual ayuda a afinar más la expresión de sus sentimientos.

 

- Observa el lenguaje del cuerpo. A veces el lenguaje del cuerpo habla un mensaje, mientras las palabras hablan otro. Pida aclaración para estar seguro de que sabe lo que tu cónyuge está realmente sintiendo o pensando.

 

- No interrumpas. Investigaciones recientes han indicado que el individuo promedio escucha solamente diecisiete segundos antes de interrumpir e introducir sus propias ideas. Si yo te doy mi total atención mientras hablas, debo refrenarme de defenderme o de acusarte, o de declarar dogmáticamente mi posición. Mi meta es descubrir tus pensamientos y sentimientos. Mi objetivo no es defenderme o darte la razón. Es entenderte.

 

¿Cómo darlo?

Conversaciones o actividades comunes en donde estés presente y focalices tu atención.

Tiempo para estar uno a uno.

 

Ejemplos:

Ir a cenar juntos o sólo a caminar.

Conversar en casa mientras cenan.

Viajar juntos o pequeños escapes de fin de semana.

Cualquier cosa que ambos disfruten y los mantenga conectados.

 

A evitar

Teléfono móvil, revistas, TV y otras distracciones.

Si hay algo muy urgente, y en casos excepcionales, hazlo saber y ofrece devolver tu atención a tu pareja tras resolver el asunto.

Abusar del tiempo de convivencia con amigos, incluso los comunes.

Aislarse con el pretexto de querer tu soledad o de que tienes problemas o mucho trabajo.

 

Peligro     →     Cuando estéis en un momento de calidad que tu cónyuge valora, no desvíes la conversación hacia otro asunto. Ese tiempo de calidad es para él, no lo malogres porque te hayas acordado de alguna tarea o de algún asunto que requiere vuestra atención no urgente.

 

Quality Time - The 5 Love Languages from Dr. Gary Chapman on Vimeo.

(Basado en el libro "Los 5 lenguajes del Amor" de Gary Chapman)

Palabras de afirmación. (Los 5 lenguajes del amor)

Este lenguaje de amor utiliza las palabras (habladas o escritas) para dar valor a la otra persona. Son palabras de elogio, motivación, reconocimiento, gratitud, afecto...

Cumplidos: no se deben usar los cumplidos que anhela nuestra pareja para manipularla.

El propósito del amor no es lograr algo que quieres de la otra persona, sino hacer algo por el bienestar de la persona que amas. Sin embargo, es un hecho que cuando recibimos palabras estimulantes nos sentimos mucho más gustosamente motivados para retribuir.

Palabras de aliento: la expresión dar ánimo significa «inspirar valor». Todos nosotros tenemos aspectos en los que nos sentimos inseguros. Nos falta valor, y esa falta de valor a menudo nos impide hacer las cosas positivas que nos gustaría hacer. Todo el potencial latente dentro de su pareja, en sus áreas de inseguridad, está esperando sus palabras de ánimo.

El tono de las palabras y el cambio de significado: el amor es bondad. Por lo tanto, si vamos a comunicar amor verbalmente, debemos usar palabras bondadosas. Eso tiene que ver con la manera en que hablamos. A veces nuestras palabras dicen una cosa, pero el tono de nuestra voz dice otra. Enviamos mensajes dobles. Por lo general nuestro cónyuge interpretará nuestro mensaje por nuestro tono de voz, no necesariamente por las palabras que usamos.

 

Perdón: perdonar es una expresión de amor. «Te quiero. Me importas y decido perdonarte. Aun cuando mis sentimientos o heridas no desaparezcan todavía, no permitiré que lo que ha pasado se interponga entre nosotros. Espero que podamos aprender de esta experiencia...».

El perdón ha de expresarse en palabras para que la otra persona sepa que ya se ha comenzado la obra de restauración. Esto la libera y es capacitada para emprender cambios. Esas son palabras de afirmación expresadas en el dialecto de las palabras amables y conciliadoras.

 

Gratitud: la expresión de la gratitud es una recompensa verbal hacia el que nos ha hecho un favor. Hay personas que se quejan de que no se les dan las gracias.

A evitar: si queremos comunicarnos en este "lenguaje de amor" tendemos que evitar las críticas destructivas y ser muy cuidadosos de no olvidar dar las gracias o no dar reconocimiento por un logro.

 

 

Y como una imagen vale más que mil palabras:

 

Words of Affirmation - The 5 Love Languages from Dr. Gary Chapman on Vimeo.

 

 

 

Taller sobre "Los 5 lenguajes del amor".

El sábado 23 de marzo estaremos impartiendo un taller sobre el libro "Los 5 lenguajes del amor" del escritor y consejero familiar Gary Chapman.

Chapman explica que cada persona ha nacido con un “lenguaje” de amor que le es natural, como el idioma materno. En ese “lenguaje”, es capaz de dar amor  y de sentir que lo recibe. Si no recibe amor en ese “lenguaje” probablemente no será capaz de sentirse amada.

Los cinco lenguajes del amor que él define son:

·         Palabras de afirmación.

·         Tiempo de calidad.

·         Recibir regalos.

·         Actos de servicio.

·         Toque físico.

En sucesivas entradas del blog iré exponiendo cada uno de estos lenguajes pero os dejo aquí algunas frases de su libro y un resumen en video:

"Mantener vivo el amor en nuestro matrimonio es un asunto muy serio” y “si queremos ser efectivos comunicadores de amor, debemos estar dispuestos a aprender el lenguaje amoroso más importante de nuestro cónyuge”, pues “en el corazón de la existencia humana se encuentra el deseo de tener intimidad y de ser amado por otro. El matrimonio está diseñado para llenar esa necesidad de intimidad y amor”. (Gary Chapman)

 

“Llenar la necesidad de amor de mi pareja es una decisión que tomo cada día. Si sé cuál es su lenguaje principal de amor y decido hablarlo, sus necesidades más profundas serán satisfechas y ella se sentirá segura de mi amor. Si ella hace lo mismo por mí, mis necesidades emocionales serán satisfechas y ambos viviremos con un tanque de amor lleno. En un estado emocional de contentamiento, ... mantendremos nuestro matrimonio emocionante y floreciente”. (Gary Chapman)

 

 

 

 

"¿Qué dirección lleva tu corazón?"

Ayer escuchaba una entrevista donde se mencionaba que ninguna persona en este mundo era perfecta. Que sólo hubo una que lo fue y esa persona fue Jesús, pero que a Dios sí le importaba "la dirección de nuestro corazón". ¿Está nuestro corazón dirigido a buscar la voluntad de Dios en nuestra vida? ¿Nos importa lo que él piensa sobre nuestra forma de actuar?

El Salmo 139 nos hace un llamamiento a permitir que el Señor vea en nuestro interior y ponga orden y dirección correcta en él.

 

"²³ Escudríñame, oh Dios, y conoce mi corazón;
pruébame y conoce mis inquietudes.
²⁴ Y ve si hay en mí camino malo,
y guíame en el camino eterno."

Celebrando un año más de vida... y ya son...

Un nuevo año celebro en este blog la fidelidad del Señor y Su amor en mi vida. Un nuevo año por delante... con sus montañas y sus valles, un nuevo año que pongo en Sus manos.

 

Y entre muchas felicitaciones, que agradezco de corazón, comparto la incluida en la siguiente postal:

 

"Que el Señor te dé la sencillez, la luminosidad y el frescor de estas flores, para que sigas desprendiendo el perfume de Cristo en tu entorno..."

 

Qué así sea

Salmo 73:

²⁵ ¿A quién tengo yo en los cielos sino a ti?
Y fuera de ti nada deseo en la tierra. ²⁶ Mi carne y mi corazón desfallecen;
Mas la roca de mi corazón y mi porción es Dios para siempre."