lunes, 24 de abril de 2017

"10 claves para detectar una crisis de pareja" (Seminario Prevvia)




Muy necesaria toda la información y prevención para una relación sana en las parejas... porque "mejor es prevenir que curar".

Fecha: Viernes 5 de mayo de 2017

Horario: de 17:00 a 19:00

Lugar: C/Talía, 32 (Madrid)

sábado, 22 de abril de 2017

lunes, 17 de abril de 2017

Sesión 5: "Sirviéndonos los unos a los otros" (Club de Lectura de la Biblia)


En el Club de Lectura de la Biblia continuamos la serie dedicada a  cómo debemos tratarnos mutuamente: "los unos a los otros".
Esta semana compartiremos la lección 5 dedicada al tema "Sirviéndonos los unos a los otros".

Gálatas 5:13  "... servíos por amor los unos a los otros"

Mientras que el egoísmo nos lleva a preguntarnos "¿qué pueden hacer otros por mí?" el  amor nos motiva al servicio y, al servir demostramos nuestro amor. Nuestro modelo al pensar en el servicio debe ser el propio Jesús. Él mismo lo dijo después de lavar los pies a sus discípulos en Juan 13:15 "porque ejemplo os he dado para que como yo os he hecho, vosotros también hagáis". Es cierto que servir no es fácil pero vale la pena y en Hebreos 6:10 el autor nos recuerda que Dios no olvida cada obra y trabajo que se hace a través del servicio.

Una pregunta para terminar: "¿En qué puedo ser útil hoy?"

Frases relacionadas con el servicio:
 
"Nuestro deseo de servir a Cristo se traduce en la realidad de servir a otros.” (William Tyndale)

“El que no sirve, no sirve” (Anónimo)

“He aquí una prueba para ver si tu misión en la vida terminó: si todavía estás vivo, es que no” (A.W. Tozer)

“El que no sirve a Dios en donde se encuentra, no servirá a Dios en ninguna otra parte” (Charles Spurgeon)

“No has vivido hoy hasta que hayas hecho algo por alguien que no pueda pagártelo”  (Jonn Bunyan)

lunes, 27 de marzo de 2017

Leche de nueces (receta)




Tenía ganas de empezar a hacer alguna de las ricas y saludables "leches vegetales" que estaba viendo en foros de comida vegetal y saludable y hoy probé con la "leche de nueces" ya que me interesa mucho el aporte de omega 3 que las nueces tienen.

Receta:

1 taza de nueces peladas.

4 tazas de agua.

1 cucharadita de canela.

2 dátiles (puedes utilizar otro endulzante también)

Dejé las nueces en remojo toda la noche y por la mañana las lavé tirando el agua. Mezclé todos los ingredientes y los batí por 1 minuto (según que batidora uses variará el tiempo). Después lo pasé por un colador... y ya estaba la "leche de nueces". En el colador quedó una pasta de nueces que guardé en la nevera por si lo añado a algún bizcocho o galletas. Según he leído la leche puede conservarse en el frigorífico unos 3 días.

 

¡Salud... y buen provecho!


sábado, 25 de marzo de 2017

¿Cómo llego a fin de mes? (Libro de Andrés Panasiuk)



Como estamos "a fin de mes" he recordado un libro que leí hace unos meses y que tenía pendiente recomendaros. Se trata de "¿Cómo llego a fin de mes?" del conferenciante internacional y experto en finanzas Andrés Panasiuk. Es un libro escrito hace unos años ya pero con plena vigencia. Lo puedes leer aquí.

Casi al principio establece que " La diferencia entre llegar a fin de mes y no llegar no se encuentra en la cantidad de dinero que ganamos, sino en la que gastamos."

Me ha llamado la atención también la diferencia que hace entre "deseos" y "necesidades" ya que cuando sabemos distinguirlos se nos hará más fácil priorizar los gastos.

En otro apartado desarrolla siete "principios" relacionados con las finanzas domésticas. Sólo destacaré alguno como el "principio de la renuncia" donde explica que debemos vernos como "administradores" y no "dueños" de nuestras posesiones porque "el dueño tiene dificultad en tomar las decisiones difíciles que se necesitan tomar y, muchas veces, las toma demasiado tarde. El administrador sabe que las posesiones que maneja no son suyas y, por lo tanto, despegado de las emociones, puede tomar las decisiones difíciles fríamente y a tiempo."

Otro principio reseñable es el de la "paciencia", donde explica muy bien el concepto de "gratificación diferida", es decir esperar a comprar algo en contraposición con las compras impulsivas y que nos hacen contraer una deuda.

Podría seguir pero si os interesa el tema os recomiendo leer el libro y sacar vuestras propias conclusiones.

 


 

 

viernes, 24 de marzo de 2017

"Nuestra influencia en el mundo" (Conferencia)




El próximo sábado 25 de marzo se celebrará el VII Encuentro de Mujeres ALCALÁ-AZUQUECA. Este año la conferenciante será Mercedes Gasanz que se presenta como "una madrileña agradecida a Dios por lo mucho que le ha dado la vida. Estudió medicina completándola posteriormente con puericultura... Su libro base es la Biblia y disfruta difundiendo los muchos principios de vida saludables que descubre entre sus páginas..."

El horario es de 10:30 a 14:00 divido en dos conferencias y un tiempo de descanso a la mitad.

El lugar: Iglesia evangélica en c/ San Miguel, 15 (bajo) en Azuqueca de Henares (Guadalajara).

El tema versará sobre cómo las mujeres cristianas podemos influenciar en el mundo cumpliendo las palabras de Jesús cuando dijo "sois la sal de la tierra".

La entrada es gratuita.

¡Estás invitada!

jueves, 23 de marzo de 2017

Té verde con fresas (receta)




Muchos ya conocéis los beneficios de tomar té verde cada día, pero si no es el caso... os recuerdo algunos: es rico en antioxidantes,  tomado de forma regular puede disminuir los riesgos cardiacos, mejora la salud del hígado, estimula el metabolismo y ayuda a bajar de peso, tiene un ligero efecto laxante que puede ayudar a prevenir y combatir el estreñimiento, además de tener propiedades para reducir los gases, la hinchazón abdominal y otros problemas digestivos, fortalece el sistema inmunológico...

Por otro lado las fresas son ricas en antioxidantes, bajas en calorías, ricas en vitaminas, antiinflamatorio natural, contribuyen a la salud ósea, ayudan a perder peso...

Y por último os comento algunos beneficios del limón: rico en vitamina C, rico en minerales, purificador de la sangre, desintoxica el organismo...

Por eso unimos todos los ingredientes en la receta para hacer un saludable "Té verde con fresas y zumo de limón".

 
Ingredientes: 6 fresas, el zumo de un limón, una taza de té verde, un dátil para endulzar (puedes añadir más si te gusta más dulce, o añadir cualquier otro endulzante al gusto).

 
Preparación: preparas una infusión de té verde y la mezclas con las fresas, el zumo de limón, una taza extra de agua y el dátil. Lo bates todo bien y listo. Puedes añadir hielo a la batidora o después si lo quieres tomar fresco.

¡Buen provecho!

 

 

martes, 21 de marzo de 2017

Nueva Serie:"Los unos a los otros" (Club de Lectura de la Biblia)


Ya hemos comenzado una nueva serie en el "Club de Lectura de la Biblia" esta vez dedicada a estudiar cómo debemos tratarnos mutuamente, "los unos a los otros" en lenguaje bíblico.

Vamos a tener como guía el material "Nueva vida en Cristo" (Vol. 3) que de forma gratuita puede descargarse en la página web: http://www.nuevavidaencristo.org/span_index.html

Hay que elegir el volumen tres cuyo enlace también os dejo: http://www.nuevavidaencristo.org/span_index.html

Si te animas puedes contestar también cada semana las preguntas y unirte a nuestro grupo de forma virtual...

Esta semana compartiremos la lección 2 dedicada al tema "Amémonos los unos a los otros"

Juan 13:34.35  "Un mandamiento nuevo os doy: Que os améis unos a otros; como yo os he amado, que también os améis unos a otros.   En esto conocerán todos que sois mis discípulos, si tuviereis amor los unos con los otros."

Y para terminar os dejo una frase que leí al meditar en este tema: "El amor se muestra no solamente en un acto heroico de sacrificio personal, sino en la compasión diaria por los demás."

viernes, 17 de marzo de 2017

"Bizcocho integral de yogur" (receta)




Usualmente hacía el famoso "bizcocho de yogur" que utiliza las medidas del propio vasito del yogur para calcular las cantidades pero últimamente he hecho algunos cambios a la versión original y ha quedado así de rico...

Ingredientes:
 
- 4 huevos.

- 1 vaso de azúcar integral de caña.

- una pizca de canela

- 1 yogur bio de vainilla (puede utilizarse otro tipo de yogur)

- 2 vasos de harina integral.

- 1 vaso de salvado de avena.

- raspadura de limón.

- 1/2 vaso de aceite.

- 1 sobre de levadura.

Mezclar todos los ingredientes en el orden anterior y hornear por unos 45 minutos a 180ºC.

¡Buen provecho!

 

 

 

miércoles, 8 de marzo de 2017

Resumen de Filipenses (Club de Lectura de la Biblia)




Llegamos a la última sesión de la carta que el apóstol Pablo escribiera a los Filipenses y lo hacemos de una manera "compartida" ya que todas las asistentes que lo deseen podrán compartir lo que han aprendido durante las semanas de lectura.
Hemos aprendido mucho pero me paro en Filipenses 1:9 en el que Pablo expresa el deseo de que el amor de los creyentes en Filipos "se desbordara".

Le pido a Dios que el amor de ustedes desborde cada vez más y que sigan creciendo en conocimiento y entendimiento.

Tenemos que reconocer que a veces somos "escasos" en mostrar nuestro amor... en contraposición el llamamiento en este versículo es a que el amor se desborde "cada vez más". Seguramente hoy tengamos la oportunidad de dejar que nuestro amor se "desborde", ¿lo haremos?
 
 
 

domingo, 5 de marzo de 2017

Celebrando un año más...




Dice la Biblia "que todo tiene su tiempo" y en Eclesiastés 3:4 puntualiza: "Un momento para llorar, y un momento para reír. Un momento para estar de luto, y un momento para estar de fiesta." De todo hubo en el año que termina, de todo habrá en el nuevo año que comienza para mí... Pero estos días pasados tocó "celebrar" y celebrar... es mostrarse agradecido...

Os comparto la siguiente poesía que si bien habla de "llegar a la cima" bien podría aplicarse a cada etapa de nuestra vida:

Cuando llegues a la Cima

"Tómate un tiempo para disfrutar,
el camino ha sido largo y difícil;

tómate un tiempo para ayudar a otros,
mucho se te ha concedido;

tómate un tiempo para compartir tu triunfo,
quienes te aman también subieron a tu lado;

tómate un tiempo para mirar de dónde partiste,
te juzgarás con menos severidad;

tómate un tiempo para descansar un poco,
hay una nueva cumbre por conquistar."

(Lidia María Riba)


 

martes, 28 de febrero de 2017

"Pudin de chía" y "Batido de café" (recetas)




¿Qué desayunamos hoy...? Aquí te dejo dos propuestas que he probado y están muy ricas además de saludables.

"Pudin de chía"

Hay varias versiones y yo saqué la mía de la siguiente entrada:
http://www.misrecetasanticancer.com/2016/03/pudin-de-chia-y-operacion-perder-peso.html

Mi versión fue:

- 2 cucharadas soperas de chía.

- 150 ml de leche de avena.

- Muesli.

- Manzana.
 
"Activé" la chía siguiendo la recomendación de Odile Fernández, es decir, mezclé las semillas chía con la leche, a los 5 minutos removí y después al frigorífico toda la noche.
Por la mañana volví a remover y como aún hace frío calenté el pudin y luego añadí el muesli con fruta deshidratada y trocitos de manzana fresca...

 
"Batido de café"

Bueno es un falso "café" ya que lo hice mezclando la leche de avena con cereales de achicoria (tipo Eko). Batí un plátano y un dátil, obteniendo un batido cremoso y riquísimo... ¡ah! después añadí muesli y ¡a desayunar!

 


 

domingo, 26 de febrero de 2017

Desayunos alternativos (vídeo-taller de Odile Fernández)




Hoy os quiero presentar uno de los talleres de la doctora Odile Fernández, que en su blog  http://www.misrecetasanticancer.com/ se presenta así:

"Mi nombre es Odile Fernández, soy médico de familia y superviviente de cáncer de ovario estadio IV en 2010. A través de este blog quiero contaros mi experiencia personal con la enfermedad y cuales fueron "mis recetas anticáncer" para superarlo..."

Os recomiendo que vayáis leyendo su blog porque seguro será un tiempo bien empleado, pero ahora os invito a ver su video dedicado a desayunos saludables alternativos (ella los llama anticáncer pero no solo es para los que estén enfermos sino para los que quieren un desayuno más saludable y también de paso... preventivo):


13’45” –   Té anticáncer de manzana y de cúrcuma
23’05” –   Zumo anticáncer
31′  -       Batidos verdes
37′ –       Crema budwig
41’56” –  Pan de trigo sarraceno
42’25” –  Nocilla casera
45’18” –  Leche de arroz, avena y naranja
45’53” –  Muesli
48′ –       Granola
48’43” -   Bolitas crudiveganas


¡Buen provecho!

domingo, 19 de febrero de 2017

"Recetas con alimentos contra el cáncer" (Dr. Richard Béliveau y Dr. Denis Gingras)




A estas alturas ya os habréis dado cuenta que estoy interesada en cómo conseguir una buena alimentación y como bien dice el dicho: "todo está en los libros", así que el libro que os presento también lo saqué de la biblioteca municipal.

El libro se divide en dos partes, en la primera se describen alimentos que ayudan a prevenir enfermedades como el cáncer y la segunda son recetas con estos alimentos.

Algunos de los alimentos que destaca:

- Las setas, champiñón incluido.

- Las especias y plantas aromáticas: cúrcuma, jengibre, chile, clavo, menta, tomillo, orégano, romero, albahaca, perejil, cilantro, comino, hinojo, anís...

- Las algas marinas: nori, kombu, wakame, arame, dulse (habrá que ponerse a buscar porque la única que me suena es la nori)

- Las semillas de lino, que figuraban en el menú diario de los faraones y ahora en el mío...

- La familia del ajo (esto lo sabía muy bien mi abuela materna).

- Frutas del bosque.

- Los cítricos, que son mucho más que vitaminas.

- El té verde, que ya es un habitual de mi dieta también y para que sepáis más sobre más beneficios os dejo el siguiente enlace: https://mejorconsalud.com/10-asombrosos-beneficios-del-te-verde/

 
La lista sigue pero sirvan estos alimentos como ejemplo, y como aperitivo para que dediquéis algo de vuestro tiempo a informaros y mejorar vuestra alimentación.

¡Salud!

 

 

jueves, 9 de febrero de 2017

"¿Cómes de una manera sana?" (Taller sobre comida saludable)




Una alimentación equivocada o desequilibrada puede conllevar enfermedades (obesidad, diabetes, infartos...) por eso la Asociación Mosaico Urbano de Alcalá de Henares patrocina un taller sobre "cómo cocinar para tener una dieta sana".

Fecha: sábado 18 de Febrero.

Hora: 10:30 a 12:30

Lugar: Kofi Jaus, C.C. Nueva Alcalá, local 223 (1ª planta). C/ Entrepeñas s/n (aparcamiento gratuito en parking de c/ Río Tajuña). Alcalá de Henares.

Entrada gratis

miércoles, 8 de febrero de 2017

"Sesión 5: "Hacia la meta" (Filipenses 3, Club de Lectura de la Biblia)




Llegamos a la sesión 5 basada En Filipenses 3:14 titulada "Hacia la meta".

La verdad que el manual de  "Estudios Bíblicos en Comunidad" nos propone es que "Nada de lo que hagamos por Dios o de lo que podamos devolverle se compara con lo que Jesús nos ha dado a nosotros" y sabiendo eso, nos pregunta: "¿Estás dispuesto a dejar de confiar en lo que tú puedes hacer por Dios y en vez de eso, confiar en lo que Él ha hecho por ti?"

 
Que nuestra respuesta sea un gran "Sí".
 

martes, 7 de febrero de 2017

"La receta de la salud" (Libro de Joan Majó)




Mis visitas a la Biblioteca Pública mientras mi hija está en clase de música están dando para mucho... Ahora acabo de leer el libro "La receta de la salud" del coach nutricional Joan Majó. Destaco que es cortito, de muy fácil lectura y con buenas aplicaciones prácticas. Entre los temas que desarrolla destaco "Las cinco rutinas saludables":
 
1.- Masticar bien los alimentos y comer sin prisas.

2.- Dormir suficientemente bien

3.- Hidratarse bien.

4.- Cenar poco y ligero.

5.- Ser activo.
 
Otro capítulo interesante es el dedicado a la motivación porque como el autor comenta "si no se está motivado ni tiene ganas de cambiar nada, el tratamiento está destinado al fracaso, sea cual sea el objetivo".

El libro se complementa con una propuesta de menús semanales para empezar a practicar... "La receta de la salud".
 

lunes, 6 de febrero de 2017

Taller sobre "Nuevas adicciones" (Asociación Prevvia)




Las "nuevas tecnologías" han traído consigo "nuevas adicciones" por ello la Asociación Prevvia plantea un taller para llevarnos a una reflexión sobre los peligros de estar enganchados a ellas... quizá sin ser conscientes.

 
TALLER SOBRE NUEVAS ADICCIONES
que tendrá lugar el viernes 17 de febrero de 2017,

de 17 a 21h en c/ Talía, 32, Madrid

El taller lo impartirá Lidia Martín Torralba, psicóloga, escritora

y presidenta de la asociación PREVVIA 
Os adjuntamos, como en otras ocasiones, el cartel de la actividad, 

para que podáis contar con todos los detalles 

y podáis fácilmente ayudarnos a divulgar esta información. 

 
El precio será de 10€ por participante hasta el día 10 de febrero. 
 

"Vivir sin miedos" (Libro de Sergio Fernández)




Desde que escuché su conferencia sobre gestión del tiempo primero y sobre gestión del dinero después me encantó la manera clara y práctica de comunicar del coach y conferenciante Sergio Fernández. Acabo de leer uno de sus libros titulado "Vivir sin miedos" y sencillamente me ha encantado. A cualquier libro denominado de "autoayuda" siempre le tenemos que pasar el filtro bíblico de "examinadlo todo, retened lo bueno" (1ª de Tesalonicenses 5:21) y en este libro creo que hay mucho bueno...

Cada capítulo comienza con una pregunta, hay más de 30, que te lleva a una reflexión personal. Preguntas como: "¿Cuál es para ti el sentido de la vida?", "¿Cuál es tu propósito en la vida?", "¿Se plantea objetivos realistas?", "¿Qué es lo peor que pueda pasar?", "¿Sabe ya que el mejor momento no existe?", "¿Le impide el bosque ver el árbol?", "¿Aún se queja?" (como contrapartida propone pensar en todo aquello por lo que tiene que estar agradecido hoy), "¿Sabe lo que aporta?" (es decir, ¿cómo estoy ayudando a los demás?), "¿Está leyendo los libros que le llevan a la vida que desea?", "¿Qué puedo yo aprender de esto?" (como gestionamos el fracaso), "¿Deja el tiempo necesario?" (hay un tiempo para que suceda cada cosa, siga regando y abonando el terreno), "¿Qué ha hecho esta última semana?" (en la vida cada pequeña decisión tiene inevitablemente una consecuencia; ser consciente de la importancia de establecer prioridades a la hora de tomar decisiones), "¿Cuál es su nivel de compromiso?" (la vida no es más que la suma de nuestros pequeños hábitos), "¿Disfruta del camino?" (porque la vida es un viaje...)

Esta es sólo una muestra de las preguntas que plantea y por el sólo hecho de pensar en ellas ya vale la pena leer este libro.

Aquí os dejo algunas frases que subrayé ... y ¡que disfrutes del "camino"!:

"La vida sólo puede vivirse desde el amor o desde el miedo".

"Cada persona tiene unas habilidades, unas capacidades y unos dones, y es su responsabilidad poner los suyos al servicio de los demás, de igual manera que otras personas ponen los suyos a su servicio."

"Observe a las personas que obtienen resultados significativos. Ellos hacen. Los demás critican, miran, piensan o esperan al mejor momento."

"Acostúmbrese a preguntar al que sabe".

"Convierte cualquier situación en una oportunidad de aprendizaje".

"En la sociedad del clic es fácil olvidarse del valor de la constancia".

"Acostúmbrese a expresarles a los demás lo mucho que los valora o aprecia".

"Haga lo que deba y ame lo que haga en cada momento de la vida".
 
 
 

miércoles, 25 de enero de 2017

"Cocina sana para disfrutar" (Isasaweis)




Gracias a la Biblioteca Pública estoy leyendo algunos libros sobre "cocina saludable". Hoy os presento "Cocina sana para disfrutar" escrito por Isabel Llano, una conocida bloguera española que trata sobre temas de nutrición y belleza (http://www.isasaweis.com/).

Aparte de las más de 100 recetas que presenta, me han gustado algunos de los artículos que aparecen al comienzo "Un poco de teoría para quien tenga interés" (yo... por ejemplo) y "Las 12 reglas de oro" de las que comento algunas...

1.- Cereales integrales, legumbres, frutas, verduras y hortalizas como base de la alimentación.

Recordé la "dieta original" que aparece en Génesis 1:29 "Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer."

 
4.- La alimentación ha de ser variada. Donde explica cómo los colores de los alimentos favorecen diferentes partes de nuestro cuerpo. Ejemplos:

- alimentos rojos: favorecen la circulación y el buen estado del corazón.

- alimentos blancos: son antibióticos naturales, diuréticos y ayudan al sistema inmunitario.

- alimentos verdes: son depurativos, beneficiosos para el buen funcionamiento del hígado, reducen el colesterol...

- alimentos de color naranja y amarillo: beneficiosos para la piel, las articulaciones y el sistema digestivo...

(la lista sigue...)

6.- Hay que hidratarse bien. Es decir que hay que beber agua aunque no tengamos sed. Un truco que da y que espero que se convierta en hábito es beber agua cada vez que vaya al baño...

7.- Evitaremos el azúcar blanco. Recomienda como sustituto en primer lugar el sirope de ágave o el azúcar de coco, y luego otros más conocidos como la panela, la melaza, la miel artesanal o el azúcar integral de caña.

8.- No es necesaria tanta sal. Recomienda usar la sal marina que, al menos, es rica en minerales.

9.- Comer grasa ayuda a perder peso... pero porque no todas las grasas son iguales. Las grasas saludables se encuentran en los frutos secos y semillas, en pescados azules y en el aceite de oliva.

10.- Sí a lo natural, no a lo procesado, ya que contiene exceso de azúcar, sal y grasas nocivas...

11.- Estilo de vida saludable. Es decir, incluir algo de ejercicio diario, aunque sea andar cada día a paso ligero...

...

Como veis son muy buenas recomendaciones, así que os animo a leer sobre cómo mejorar nuestra "salud alimentaria", un tema muy  importante y necesario.
 

¡Buen provecho!

 

domingo, 22 de enero de 2017

Galletas caseras de avena y nueces (receta)




Como ya os habréis dado cuenta estoy incorporando algunos "ingredientes" nuevos en mi alimentación, es por eso que quise probar con estas galletas de nueces y avena que me han parecido muy ricas y saludables...

Ingredientes:

150 g. de harina de avena (yo usé salvado de avena, más barato y fácil de encontrar y salieron también muy buenas).

50 g. de copos de avena.

75 g. de harina integral de trigo.

1 cucharadita de levadura en polvo.

2 cucharadas de azúcar moreno.

2 huevos.

50 g. de nueces picadas.

4 cucharadas de miel o de sirope de ágave (fue lo que yo usé).

4 cucharadas de aceite de oliva.

Mezclar todos los ingredientes, dar forma a las galletas y hornearlas  a 180º durante unos 10 minutos.


¡Buen provecho!

viernes, 20 de enero de 2017

"Paz" (Serie "Creer", lección 23)


Siento que por varias semanas (¿meses?) dejé de compartir mi viaje a través del estudio bíblico "Creer". Para ponerme al día doy un salto y llego a la lección 23 que es la que compartiré con los chicos/as de la Escuela Dominical. En la última sección del libro se tratan diez virtudes "clave" que Dios desea ver desarrolladas en nuestras vidas.

Pregunta clave: "¿Dónde encuentro fortaleza para batallar contra la ansiedad y el temor?"

Idea clave: Soy libre de la ansiedad porque he encontrado paz con Dios, paz con otros y paz conmigo mismo.

Versículo clave: Filipenses  4:6-7 " No se inquieten por nada;  más bien,  en toda ocasión,  con oración y ruego,  presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. Y la paz de Dios,  que sobrepasa todo entendimiento,  cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús.

"Paz con Dios: tener una relación reconciliada con Dios a través de Jesucristo. El conflicto entre Dios y nosotros queda eliminado cuando aceptamos la oferta de salvación que Dios nos ofrece.
Romanos 5:1 "Por tanto, habiendo sido justificados por la fe, tenemos paz para con Dios por medio de nuestro Señor Jesucristo"

Paz con los demás:  vivir en paz unos con otros puede ser un reto. Cada uno de nosotros piensa y siente de manera diferente. Es natural que se produzcan conflictos. Una relación reconciliada con Dios se convierte en la fuente de paz en nuestras relaciones con los demás.
Romanos 12:18  "Si es posible, en cuanto dependa de vosotros, estad en paz con todos los hombres."

Paz conmigo mismo: somos llamados a vivir en paz con nosotros mismos al aceptar el amor y el perdón de Dios en nuestra vida. Esto requiere que tomemos nuestras cargas y problemas y se los entreguemos a Dios. Cuando hacemos esto declaramos que Dios es más grande que cualquiera de nuestros problemas."

Mini-exposición del tema "Paz" por Randy Frazee, autor de "Creer":



 
Salmo 4:8
"En paz me acuesto y me duermo, 
porque sólo tú,  Señor,  me haces vivir confiado."

"Creer"... porque:

"el viaje de la fe comienza con nuestra creencia en Dios..."
 
 
 

lunes, 16 de enero de 2017

"Come sano y adelgaza" (La botica de la abuela)




"¿Está leyendo los libros que le llevan a la vida que desea?", así comenzaba el capítulo de un libro que leía esta semana. ¡Qué buena pregunta! La verdad es que para conseguir mejorar mi salud alimentaria sí que había ojeado en la biblioteca algunos libros y precisamente acabo de terminar el titulado "Come sano y adelgaza" (recetas fáciles y sabrosas para cada día), editorial Planeta Prácticos, colección "La botica de la abuela".

Me encantan los proverbios y refranes con los que comienza el libro (te comparto algunos):

"Si quieres bajar de peso, no comas en exceso".

"Comer verdura es comer con cordura".

"Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo".

"Si quieres adelgazar y vivir sano, anda una legua más por año"...

He tomado apuntes, he aprendido sobre los beneficios de muchos alimentos y he copiado algunas recetas sencillas. Ahora ¡manos a la obra! y ¡buen provecho!

 

jueves, 12 de enero de 2017

Primera Fiesta del año en el club bíblico infantil.




El club bíblico infantil celebrará su primera fiesta el próximo sábado, 14 de enero. Como siempre habrá juegos, canciones, manualidades, historia bíblica, merienda...

Día: 14 de enero
Hora: 18:00
Lugar: Kofi Jaus, C.C. Nueva Alcalá, local 223 (1ª planta). C/ Entrepeñas s/n (aparcamiento gratuito en parking de c/ Río Tajuña). Alcalá de Henares.

Entrada gratis

Historia de Naamán (resumida):