lunes, 26 de junio de 2017

Clausura Escuela Dominical 2017




Durante este curso hemos terminado de estudiar la serie "Creer". Las últimas 10 lecciones nos hablaban de diez virtudes clave que Dios quiere que crezcan en nuestras vidas.

 
1.- Amor: estoy comprometido a amar a Dios y amar a otros.
1ª de Juan 4:10 " En esto consiste el amor: no en que nosotros hayamos amado a Dios, sino en que él nos amó y envió a su Hijo para que fuera ofrecido como sacrificio por el perdón de  nuestros pecados."

2.- Gozo: a pesar de lo que ocurra, me siento feliz y entiendo el plan de Dios para mi vida.
Juan 15:11 "Estas cosas os he hablado, para que mi gozo esté en vosotros, y vuestro gozo sea cumplido".

3.- Paz: no estoy preocupado porque he encontrado paz con Dios, paz con otros y paz conmigo mismo.
Filipenses 4:6-7  "Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús."

4.- Dominio propio: tengo el poder de controlarme por medio de Cristo.

5.- Esperanza: puedo lidiar con las dificultades de la vida debido a la esperanza que tengo en Jesucristo.
Colosenses 1:27 "Cristo en vosotros, la esperanza de gloria."

6.- Paciencia: no me enojo rápidamente, y soy paciente incluso cuando las cosas van mal.
Proverbios 14:29 "El que es paciente muestra gran discernimiento; el que es agresivo muestra mucha insensatez".

7.- Bondad: escojo ser amable y bueno en mis relaciones con los demás.
1ª Tesalonicenses 5:15 "Aseguraos de que nadie pague mal por mal; más bien, esforzaos siempre por hacer el bien, no sólo entre vosotros sino a todos."

8.- Fidelidad: Soy digno de confianza porque cumplo mis promesas a Dios y a los demás.
Proverbios 3:3 "Que nunca te abandonen el amor y la verdad:
llévalos siempre alrededor de tu cuello y escríbelos en el libro de tu corazón
."

 
9.- Amabilidad: Soy amable, considerado y apacible con los demás.
Filipenses 4:5 "Que vuestra amabilidad sea evidente a todos. El Señor está cerca"

10.- Humildad: decido estimar a otros más que a mí mismo.
Filipenses 2:3-4 "No hagáis nada por egoísmo o vanidad; más bien, (con humildad) considerad a los demás como superiores a vosotros mismos. Cada uno debe velar no sólo por sus propios intereses sino también por los intereses de los demás."

 

domingo, 18 de junio de 2017

"Mujer ejemplar..." (según Proverbios 31)




Terminamos nuestro curso del Club de Lectura de la Biblia meditando en la mujer ejemplar que aparece en Proverbios31:10-31 (puedes leer el texto pinchando en la cita).

Os comparto algunas de las ideas que anoté al estudiar el pasaje:

"Su corazón está lleno del otro mundo aun cuando sus manos estén sumamente ocupadas en este mundo" (M. Henry)

Se destaca su "belleza del alma", su atractivo proviene de su carácter.

Su "secreto" es su relación con Dios. v. 30 "Engañoso es el encanto y pasajera la belleza; la mujer que teme al Señor es digna de alabanza".

Es confiable.

Cuida de su familia.

No es perezosa... ¿cuál es nuestra actitud ante el trabajo?

Su administración es prudente.

Es responsable en su toma de decisiones.

Es una mujer fuerte y segura. Con capacidad para planificar y con la actitud correcta ante el futuro.

Una mujer de gran sensibilidad que comprende las necesidades de la gente que la rodea. "Todos podemos aprender a estar más atentos al grito de socorro de la gente que nos rodea". Es generosa.

Es reconocida y "alabada" por su familia.

No es un modelo para imitar en cada detalle pero podemos aprender de su laboriosidad e integridad.

Si vivimos de acuerdo con el ideal de Dios llegaremos a ser sabias y tomaremos buenas decisiones. ¡Cuánta falta nos hace!

 

jueves, 1 de junio de 2017

"Un verano en Villa Fe" (novela de José Luis Navajo)




Acabo de terminar de leer la novela "Un verano en Villa fe" del escritor evangélico José Luis Navajo. Me ha gustado mucho. La historia narra los recuerdos de un nieto en casa de sus abuelos durante un verano en su niñez. ¿Por qué la casa de los abuelos se llama "Villa fe"? No tardará en descubrirlo y experimentarlo...

En la contraportada leemos:

"Las sabias conversaciones con sus abuelos marcaron su corta existencia a través de mensajes trascendentales como:
  • "Con la fe, las dos opciones que nos ofrece la vida no son ganar o perder, sino ganar o aprender".
  • "Deja que tu fe sea más grande que tus miedos".
  • "La fe convierte el peligro en oportunidad y la situación más adversa en productiva enseñanza".
Presentación de la novela "Un verano en Villa fe":



"LA HORA MÁS OSCURA DE LA NOCHE

ES JUSTO LA QUE PRECEDE AL AMANECER"

 
Consigue tu ejemplar en "Librería el Renuevo": http://www.libreriacristianaelrenuevo.es/libro/un-verano-en-villa-fe_6420
 
 

martes, 30 de mayo de 2017

Mujer Verdadera 2017: "En busca de Dios"




"Aviva Nuestros Corazones", es un ministerio que busca servir a las mujeres a través de su programa de radio, conferencias, páginas de internet, y otros recursos. En su esencia, este ministerio entiende que Dios desea producir un avivamiento y una reforma generalizada entre las mujeres del mundo mientras son llamadas a libertad, plenitud y abundancia en Cristo.

El pasado mes de marzo el ministerio Aviva Nuestros Corazones llevó a cabo su segunda conferencia "Mujer Verdadera en español" con el tema "En busca de Dios". Una "mujer verdadera" es la que ha encontrado en Cristo y su evangelio la libertad para vivir su vida para lo que fue creada: la gloria de Dios. 

Desde hace varios años sigo este ministerio y gracias a que graban todas las plenarias podéis uniros al "movimiento"...

Video promocional:

"Estoy pidiendo a Dios que levante un ejército grande de mujeres, mujeres de todos los países del mundo, mujeres que hablan diferentes idiomas, mujeres de valor, mujeres de fe, mujeres de compasión,  mujeres humildes, mujeres con sabiduría... para un tiempo como éste" (Nancy Leigh DeMoss)




También comparto una de las conferencias que ya he visto: "Mujeres de voluntad débil: 7 hábitos que debilitan" Mary Kassian

 

Puedes leer el Blog para más información del ministerio "Mujer Verdadera": https://www.avivanuestroscorazones.com/mujer-verdadera/blog/

 
Tiempo de alabanza en las conferencias:

miércoles, 24 de mayo de 2017

"Gracia sublime es..." (Canción)




Una de las canciones que cantaremos en el próximo retiro de la UDME será la titulada "Gracia sublime es..." cuyas palabras del coro, "Tomaste mi lugar,  cargaste tú mi cruz" me hacen estar agradecida...

 


 

Letra:

¿Quién rompe el poder del pecado? 
su amor es fuerte y poderoso: 
El Rey de Gloria, el Rey de Majestad.
Conmueve al mundo con su estruendo, 
y nos asombra con maravillas: 
El Rey de Gloria,  el Rey de Majestad. 


Coro:
Gracia sublime es,  perfecto es tu amor.
Tomaste mi lugar,  cargaste tú mi cruz. 
Tu vida diste ahí,  y ahora libre soy. 
Jesús te adoro por lo que has hecho en mí. 

Pusiste en orden todo el caos, 
nos adoptaste como tus hijos. 
El Rey de gloria,  el Rey de gloria!! 
El que gobierna con su justicia, 
y resplandece con su belleza, 
El Rey de Gloria,  el Rey de Majestad.

 

Coro
Puente:

Digno es el Cordero de Dios, 
Digno es el Rey que la muerte venció.

Coro


 

martes, 16 de mayo de 2017

Taller de "batidos verdes" y "smoothies".




Fecha: sábado 20 de Mayo.
Hora: 10:30
Lugar: Kofi Jaus, C.C. Nueva Alcalá, local 223 (1ª planta). C/ Entrepeñas s/n (aparcamiento gratuito en parking de c/ Río Tajuña). Alcalá de Henares.

Entrada gratis

Si no sabes mucho sobre el tema del taller aquí te dejo algunos enlaces:



Y como "extra" os dejo el video con el que yo aprendí a hacer los batidos verdes y por el que estoy muy agradecida:

 

 
¡Salud!

jueves, 11 de mayo de 2017

Post número 1.000: "Fija tus ojos en Cristo" y "Confiaré en ti".




Hace 9 años, en un mes de mayo, comencé a escribir en este blog y hoy volvía a leer aquel primer "post" o entrada, titulado "¿Por qué Elim?" http://elim-eloasisdeeva.blogspot.com.es/2008/05/por-qu-elim.html ¡Qué tiempos aquellos!

Muchas vivencias compartidas desde entonces, mucho ha llovido... y hoy hago esta reflexión porque llego a la entrada número 1.000... estaba pensando cómo hacer que fuera una entrada "especial" y esta tarde al escuchar la canción "Fija tus ojos en Cristo" interpretada por Majo Solís (cantante que no conocía antes) pensé que sería una buena canción para compartir y expresar mi deseo para todos los que han pasado, pasáis y no sé cómo, en el futuro puede ser que lleguéis hasta aquí: ¡Fija tus ojos en Cristo! ¡Fijemos nuestros ojos en Cristo!

 


 

Y junto con la canción anterior también me gustaría compartir otra interpretada por la misma cantante y que lleva por título: "Confiaré en ti". Me encanta la letra, especialmente el coro y me la apropio para todo lo que tenga que enfrentar en el futuro.

Querido visitante... ¡Gracias por estar en este "oasis"! Que salgas renovado de aquí... nos vemos en el Destino.

 



Confiaré en ti ("Trust in you" originally by Lauren Daigle)

Verso 1
Cada sueño que tanto anhelé
Lo entrego hoy ante tus pies
Esos momentos que me desvié
Sé que no cambian lo que en mí ves
Quedé cansada de tanto luchar
En tu presencia quiero descansar
Poderoso, Rey vencedor
No importa lo que enfrente aquí estarás

Coro
Aún cuando no se mueven los montes frente a mí
Aún cuando no se abren las aguas hoy aquí
Aún cuando no hay respuesta de mi clamor a Ti
Confiaré, confiaré, confiaré en ti

Verso 2
En ti se encuentra mi principio y fin
No hay día frente a mí que tú no ves
En todo sé mi vida y respirar
Quiero tu voluntad y nada más

Puente
Mi fuerza, mi reposo
el que me sostendrá
eres mi fundamento, mi roca en tempestad
tu sendas son más altas, tus planes son de bien
sé que adonde me lleves has estado también
(All rights reserved. (C) 2016 Bridge Music)
 

lunes, 8 de mayo de 2017

"Nocilla" de almendras.




Desde que fui consciente de cómo la "grasa de palma" inundaba casi todos los productos que utilizaba para la merienda escolar de mis hijos decidí hacer más bizcochos caseros y también probar con diferentes tipos de "nocilla" casera que fuera más saludable.

Aquí os dejo la receta de la "nocilla de almendras"... riquísima y bastante fácil.

Ingredientes:

- 100 g. de almendras.

- 100 ml de leche (uso vegetal)

- 30 g. de cacao en polvo sin grasa.

- 30 g. de azúcar (ahora yo suelo usar panela)

- 50 g. de aceite de oliva.

Elaboración:

Dejar en remojo las almendras por las noche en un cuenco con agua. Al día siguiente tirar el agua, secar y triturar. Mezclar con la leche, el cacao, el azúcar y el aceite. Meter en el frigorífico para que solidifique un poco y ¡buen provecho!

martes, 2 de mayo de 2017

"Ante los silencios de Dios..." (52 Retiro UDME)


 
Del 26 al 28 de Mayo volverá a celebrarse el Retiro Nacional Anual organizado por la UDME (Unión de Mujeres Evangélicas). Así lo promocionan:


“…ANTE LOS SILENCIOS DE DIOS” es el tema que RUTH CONARD nos presentará. Y, en el marco del 500 Aniversario de la Reforma, una conferencia especial, "Mujeres en la Reforma", por la historiadora EVANGELINA SIERRA.

 ¿Cómo reaccionamos ante el silencio de Dios, cuando no responde a nuestras plegarias, a nuestros gemidos, cuando buscamos Su respuesta a nuestros problemas? ¿No había prometido estar cerca cuando atravesamos valles tenebrosos, o afrontamos alguna tormenta de la vida? Seamos sinceras, todas hemos pasado por momentos de dudas y preguntas, y hemos cuestionado Su silencio, y Su aparente lejanía.

 Este encuentro nos ofrece un tiempo “aparte” para reflexionar y buscar Su presencia, Sus promesas, Su poder y Su Palabra. ¿Anhelas conocerle más a Él? Te invitamos muy cordialmente a que nos acompañes y disfrutes junto a amigas y hermanas de muchos lugares de España y de procedencias diversas, para alegrar el corazón de Dios, en armonía y unidad, que son las condiciones para que Él derrame bendición y vida, una vida refrescada, renovada, llena de propósitos y metas nuevas. ¡Te esperamos! ¡Bienvenida"


Más información e inscripciones en: http://www.uniondemujeresevangelicas.es/

lunes, 24 de abril de 2017

"10 claves para detectar una crisis de pareja" (Seminario Prevvia)




Muy necesaria toda la información y prevención para una relación sana en las parejas... porque "mejor es prevenir que curar".

Fecha: Viernes 5 de mayo de 2017

Horario: de 17:00 a 19:00

Lugar: C/Talía, 32 (Madrid)

sábado, 22 de abril de 2017

lunes, 17 de abril de 2017

Sesión 5: "Sirviéndonos los unos a los otros" (Club de Lectura de la Biblia)


En el Club de Lectura de la Biblia continuamos la serie dedicada a  cómo debemos tratarnos mutuamente: "los unos a los otros".
Esta semana compartiremos la lección 5 dedicada al tema "Sirviéndonos los unos a los otros".

Gálatas 5:13  "... servíos por amor los unos a los otros"

Mientras que el egoísmo nos lleva a preguntarnos "¿qué pueden hacer otros por mí?" el  amor nos motiva al servicio y, al servir demostramos nuestro amor. Nuestro modelo al pensar en el servicio debe ser el propio Jesús. Él mismo lo dijo después de lavar los pies a sus discípulos en Juan 13:15 "porque ejemplo os he dado para que como yo os he hecho, vosotros también hagáis". Es cierto que servir no es fácil pero vale la pena y en Hebreos 6:10 el autor nos recuerda que Dios no olvida cada obra y trabajo que se hace a través del servicio.

Una pregunta para terminar: "¿En qué puedo ser útil hoy?"

Frases relacionadas con el servicio:
 
"Nuestro deseo de servir a Cristo se traduce en la realidad de servir a otros.” (William Tyndale)

“El que no sirve, no sirve” (Anónimo)

“He aquí una prueba para ver si tu misión en la vida terminó: si todavía estás vivo, es que no” (A.W. Tozer)

“El que no sirve a Dios en donde se encuentra, no servirá a Dios en ninguna otra parte” (Charles Spurgeon)

“No has vivido hoy hasta que hayas hecho algo por alguien que no pueda pagártelo”  (Jonn Bunyan)

lunes, 27 de marzo de 2017

Leche de nueces (receta)




Tenía ganas de empezar a hacer alguna de las ricas y saludables "leches vegetales" que estaba viendo en foros de comida vegetal y saludable y hoy probé con la "leche de nueces" ya que me interesa mucho el aporte de omega 3 que las nueces tienen.

Receta:

1 taza de nueces peladas.

4 tazas de agua.

1 cucharadita de canela.

2 dátiles (puedes utilizar otro endulzante también)

Dejé las nueces en remojo toda la noche y por la mañana las lavé tirando el agua. Mezclé todos los ingredientes y los batí por 1 minuto (según que batidora uses variará el tiempo). Después lo pasé por un colador... y ya estaba la "leche de nueces". En el colador quedó una pasta de nueces que guardé en la nevera por si lo añado a algún bizcocho o galletas. Según he leído la leche puede conservarse en el frigorífico unos 3 días.

 

¡Salud... y buen provecho!


sábado, 25 de marzo de 2017

¿Cómo llego a fin de mes? (Libro de Andrés Panasiuk)



Como estamos "a fin de mes" he recordado un libro que leí hace unos meses y que tenía pendiente recomendaros. Se trata de "¿Cómo llego a fin de mes?" del conferenciante internacional y experto en finanzas Andrés Panasiuk. Es un libro escrito hace unos años ya pero con plena vigencia. Lo puedes leer aquí.

Casi al principio establece que " La diferencia entre llegar a fin de mes y no llegar no se encuentra en la cantidad de dinero que ganamos, sino en la que gastamos."

Me ha llamado la atención también la diferencia que hace entre "deseos" y "necesidades" ya que cuando sabemos distinguirlos se nos hará más fácil priorizar los gastos.

En otro apartado desarrolla siete "principios" relacionados con las finanzas domésticas. Sólo destacaré alguno como el "principio de la renuncia" donde explica que debemos vernos como "administradores" y no "dueños" de nuestras posesiones porque "el dueño tiene dificultad en tomar las decisiones difíciles que se necesitan tomar y, muchas veces, las toma demasiado tarde. El administrador sabe que las posesiones que maneja no son suyas y, por lo tanto, despegado de las emociones, puede tomar las decisiones difíciles fríamente y a tiempo."

Otro principio reseñable es el de la "paciencia", donde explica muy bien el concepto de "gratificación diferida", es decir esperar a comprar algo en contraposición con las compras impulsivas y que nos hacen contraer una deuda.

Podría seguir pero si os interesa el tema os recomiendo leer el libro y sacar vuestras propias conclusiones.

 


 

 

viernes, 24 de marzo de 2017

"Nuestra influencia en el mundo" (Conferencia)




El próximo sábado 25 de marzo se celebrará el VII Encuentro de Mujeres ALCALÁ-AZUQUECA. Este año la conferenciante será Mercedes Gasanz que se presenta como "una madrileña agradecida a Dios por lo mucho que le ha dado la vida. Estudió medicina completándola posteriormente con puericultura... Su libro base es la Biblia y disfruta difundiendo los muchos principios de vida saludables que descubre entre sus páginas..."

El horario es de 10:30 a 14:00 divido en dos conferencias y un tiempo de descanso a la mitad.

El lugar: Iglesia evangélica en c/ San Miguel, 15 (bajo) en Azuqueca de Henares (Guadalajara).

El tema versará sobre cómo las mujeres cristianas podemos influenciar en el mundo cumpliendo las palabras de Jesús cuando dijo "sois la sal de la tierra".

La entrada es gratuita.

¡Estás invitada!

jueves, 23 de marzo de 2017

Té verde con fresas (receta)




Muchos ya conocéis los beneficios de tomar té verde cada día, pero si no es el caso... os recuerdo algunos: es rico en antioxidantes,  tomado de forma regular puede disminuir los riesgos cardiacos, mejora la salud del hígado, estimula el metabolismo y ayuda a bajar de peso, tiene un ligero efecto laxante que puede ayudar a prevenir y combatir el estreñimiento, además de tener propiedades para reducir los gases, la hinchazón abdominal y otros problemas digestivos, fortalece el sistema inmunológico...

Por otro lado las fresas son ricas en antioxidantes, bajas en calorías, ricas en vitaminas, antiinflamatorio natural, contribuyen a la salud ósea, ayudan a perder peso...

Y por último os comento algunos beneficios del limón: rico en vitamina C, rico en minerales, purificador de la sangre, desintoxica el organismo...

Por eso unimos todos los ingredientes en la receta para hacer un saludable "Té verde con fresas y zumo de limón".

 
Ingredientes: 6 fresas, el zumo de un limón, una taza de té verde, un dátil para endulzar (puedes añadir más si te gusta más dulce, o añadir cualquier otro endulzante al gusto).

 
Preparación: preparas una infusión de té verde y la mezclas con las fresas, el zumo de limón, una taza extra de agua y el dátil. Lo bates todo bien y listo. Puedes añadir hielo a la batidora o después si lo quieres tomar fresco.

¡Buen provecho!

 

 

martes, 21 de marzo de 2017

Nueva Serie:"Los unos a los otros" (Club de Lectura de la Biblia)


Ya hemos comenzado una nueva serie en el "Club de Lectura de la Biblia" esta vez dedicada a estudiar cómo debemos tratarnos mutuamente, "los unos a los otros" en lenguaje bíblico.

Vamos a tener como guía el material "Nueva vida en Cristo" (Vol. 3) que de forma gratuita puede descargarse en la página web: http://www.nuevavidaencristo.org/span_index.html

Hay que elegir el volumen tres cuyo enlace también os dejo: http://www.nuevavidaencristo.org/span_index.html

Si te animas puedes contestar también cada semana las preguntas y unirte a nuestro grupo de forma virtual...

Esta semana compartiremos la lección 2 dedicada al tema "Amémonos los unos a los otros"

Juan 13:34.35  "Un mandamiento nuevo os doy: Que os améis unos a otros; como yo os he amado, que también os améis unos a otros.   En esto conocerán todos que sois mis discípulos, si tuviereis amor los unos con los otros."

Y para terminar os dejo una frase que leí al meditar en este tema: "El amor se muestra no solamente en un acto heroico de sacrificio personal, sino en la compasión diaria por los demás."

viernes, 17 de marzo de 2017

"Bizcocho integral de yogur" (receta)




Usualmente hacía el famoso "bizcocho de yogur" que utiliza las medidas del propio vasito del yogur para calcular las cantidades pero últimamente he hecho algunos cambios a la versión original y ha quedado así de rico...

Ingredientes:
 
- 4 huevos.

- 1 vaso de azúcar integral de caña.

- una pizca de canela

- 1 yogur bio de vainilla (puede utilizarse otro tipo de yogur)

- 2 vasos de harina integral.

- 1 vaso de salvado de avena.

- raspadura de limón.

- 1/2 vaso de aceite.

- 1 sobre de levadura.

Mezclar todos los ingredientes en el orden anterior y hornear por unos 45 minutos a 180ºC.

¡Buen provecho!

 

 

 

miércoles, 8 de marzo de 2017

Resumen de Filipenses (Club de Lectura de la Biblia)




Llegamos a la última sesión de la carta que el apóstol Pablo escribiera a los Filipenses y lo hacemos de una manera "compartida" ya que todas las asistentes que lo deseen podrán compartir lo que han aprendido durante las semanas de lectura.
Hemos aprendido mucho pero me paro en Filipenses 1:9 en el que Pablo expresa el deseo de que el amor de los creyentes en Filipos "se desbordara".

Le pido a Dios que el amor de ustedes desborde cada vez más y que sigan creciendo en conocimiento y entendimiento.

Tenemos que reconocer que a veces somos "escasos" en mostrar nuestro amor... en contraposición el llamamiento en este versículo es a que el amor se desborde "cada vez más". Seguramente hoy tengamos la oportunidad de dejar que nuestro amor se "desborde", ¿lo haremos?
 
 
 

domingo, 5 de marzo de 2017

Celebrando un año más...




Dice la Biblia "que todo tiene su tiempo" y en Eclesiastés 3:4 puntualiza: "Un momento para llorar, y un momento para reír. Un momento para estar de luto, y un momento para estar de fiesta." De todo hubo en el año que termina, de todo habrá en el nuevo año que comienza para mí... Pero estos días pasados tocó "celebrar" y celebrar... es mostrarse agradecido...

Os comparto la siguiente poesía que si bien habla de "llegar a la cima" bien podría aplicarse a cada etapa de nuestra vida:

Cuando llegues a la Cima

"Tómate un tiempo para disfrutar,
el camino ha sido largo y difícil;

tómate un tiempo para ayudar a otros,
mucho se te ha concedido;

tómate un tiempo para compartir tu triunfo,
quienes te aman también subieron a tu lado;

tómate un tiempo para mirar de dónde partiste,
te juzgarás con menos severidad;

tómate un tiempo para descansar un poco,
hay una nueva cumbre por conquistar."

(Lidia María Riba)


 

martes, 28 de febrero de 2017

"Pudin de chía" y "Batido de café" (recetas)




¿Qué desayunamos hoy...? Aquí te dejo dos propuestas que he probado y están muy ricas además de saludables.

"Pudin de chía"

Hay varias versiones y yo saqué la mía de la siguiente entrada:
http://www.misrecetasanticancer.com/2016/03/pudin-de-chia-y-operacion-perder-peso.html

Mi versión fue:

- 2 cucharadas soperas de chía.

- 150 ml de leche de avena.

- Muesli.

- Manzana.
 
"Activé" la chía siguiendo la recomendación de Odile Fernández, es decir, mezclé las semillas chía con la leche, a los 5 minutos removí y después al frigorífico toda la noche.
Por la mañana volví a remover y como aún hace frío calenté el pudin y luego añadí el muesli con fruta deshidratada y trocitos de manzana fresca...

 
"Batido de café"

Bueno es un falso "café" ya que lo hice mezclando la leche de avena con cereales de achicoria (tipo Eko). Batí un plátano y un dátil, obteniendo un batido cremoso y riquísimo... ¡ah! después añadí muesli y ¡a desayunar!

 


 

domingo, 26 de febrero de 2017

Desayunos alternativos (vídeo-taller de Odile Fernández)




Hoy os quiero presentar uno de los talleres de la doctora Odile Fernández, que en su blog  http://www.misrecetasanticancer.com/ se presenta así:

"Mi nombre es Odile Fernández, soy médico de familia y superviviente de cáncer de ovario estadio IV en 2010. A través de este blog quiero contaros mi experiencia personal con la enfermedad y cuales fueron "mis recetas anticáncer" para superarlo..."

Os recomiendo que vayáis leyendo su blog porque seguro será un tiempo bien empleado, pero ahora os invito a ver su video dedicado a desayunos saludables alternativos (ella los llama anticáncer pero no solo es para los que estén enfermos sino para los que quieren un desayuno más saludable y también de paso... preventivo):


13’45” –   Té anticáncer de manzana y de cúrcuma
23’05” –   Zumo anticáncer
31′  -       Batidos verdes
37′ –       Crema budwig
41’56” –  Pan de trigo sarraceno
42’25” –  Nocilla casera
45’18” –  Leche de arroz, avena y naranja
45’53” –  Muesli
48′ –       Granola
48’43” -   Bolitas crudiveganas


¡Buen provecho!