El calendario de adviento marca el tiempo de preparación espiritual para la celebración del nacimiento de Cristo. Empiezan la cuenta desde el 1 de diciembre y terminan el 24 de diciembre, día de Nochebuena.
En las próximas semanas haré mi Calendario de Adviento personal, constará de un pasaje bíblico, una breve meditación y terminará con un reto expuesto bajo el epígrafe de “Acción del día”…
¿me acompañas a este
viaje de 24 días?
“Los
conflictos son algo natural, pero no es el conflicto sino tu respuesta lo que
marcará el desenlace…”
Desde la Asociación Familias XXI os damos la
bienvenida al taller “Cómo resolver los
problemas que tienen solución”, forma parte de la serie “Siete
reglas de oro para vivir en pareja” del Dr. Gottman.
Los pasos en el modelo de resolución de
problemas sería:
1. Suavizar el planteamiento de la discusión.
2. Aprender a ofrecer y recibir intentos de
desagravio.
3. Tranquilizarte tú mismo/a y a tu pareja.
4. Llegar a un compromiso.
5. Ser tolerante con los defectos del otro.
Hay unos cuestionarios
para saber cuál es tu capacidad de resolución en los conflictos. También, disponemos de unos ejercicios para practicar. Solicítalos
en asociacionfamiliasxxi@gmail.com
Puedes ver el artículo acerca de este taller
que Familias XXI ha publicado en su página web.
https://www.familiasxxi.org/recursos/talleres-online/
Seguimos con la lista de indicadores de la
madurez en la personalidad (lee la primera parte si quieres tener la visión
completa) desarrollados por el Dr. Enrique Rojas y aquí solo enumerados:
8/ El
autocontrol
(capacidad de controlarse a sí mismo). El gobierno más difícil es el gobierno
de uno mismo. Lógicamente en una sociedad permisiva, en la cual se aceptan todos
los comportamientos como válidos, es más fácil que el ser humano pierda el
control.
9/ La
capacidad para convivir: la convivencia. Es importante la convivencia en el
contexto de la vida diaria. Hay demasiados hogares rotos, familias
desordenadas, sin orientación, donde cada uno va por su lado. La convivencia
sería la capacidad de aceptar al otro, de quitarle importancia a los problemas,
de saber ceder.
10/ La
responsabilidad.
Una persona es responsable cuando responde con hechos a ciertas obligaciones
contraídas. Tener responsabilidad significa también tener unos criterios firmes
de actuación, tener ideas claras. Cabe destacar la responsabilidad en la
fidelidad a los compromisos contraídos, aunque esto no esté de moda hoy en día.
11/ Una persona madura tiene situada la sexualidad en tercer o
cuarto plano. Hoy en día la sexualidad no está reprimida sino
comercializada y hay más neuróticos que nunca... La educación sexual se
explicaría como educación de la afectividad para el amor.
12/ Es
lo más independiente posible de la gente en el mejor sentido de la palabra. Le afecta poco el
qué dirán. Tiene capacidad de ver los hechos de forma moderada, darle a las
cosas la importancia que realmente tienen. No busca la aprobación de los demás.
Acepta fallos de la conducta y los toma como aprendizaje de la vida.
13/ Un
indicador relativo de madurez sería también tener una cierta salud física. Saber cuidarse y
saber enfrentar las enfermedades.
Tengo que decir que estos indicadores de la
madurez me han hecho pensar al respecto en cuanto dónde estoy yo, de hecho, los
dejo escritos por aquí para poder repasarlos hasta interiorizarlos. Espero que
a ti también te ayuden y ya sabes… “decirse la verdad” siempre en una buena
cosa.
Madurez: buen juicio o
prudencia, sensatez (RAE). Estado de una cosa que ha alcanzado su pleno
desarrollo, o de una persona que ha alcanzado su mejor momento en algún
aspecto. (Oxford Languages)
Me gusta escuchar conferencias y leer libros
del psiquiatra Dr. Enrique Rojas, siempre aprendo cosas para conocerme mejor y
crecer como persona. En algunas de las últimas entrevistas y conferencias que
he escuchado habla sobre algunos indicadores de madurez en la personalidad,
aquí mis apuntes después de haberlas unificado:
“¿Qué
es la personalidad?
Conjunto de pautas de conducta actuales y potenciales que se mueven entre la
herencia, el ambiente y la biografía. Se agrupan elementos físicos (por ejemplo, la corporalidad, no es lo mismo vivir en un
cuerpo de 1’80 que en uno de 1’50),
psicológicos, sociales (dónde vivo y me desenvuelvo) y culturales (riqueza interior que he ido recibiendo).
Algunos indicadores de la madurez:
1/ El conocerse
a sí mismo.
Conocerse a sí mismo significa que uno tiene
sus características principales (físicas, psicológicas, sociales y culturales) claras.
Sabe sus aptitudes y sus limitaciones. Es importante porque al saber cómo somos
no nos pedimos imposibles; nos exigimos, pero dentro de nuestras posibilidades.
A esto se le llama estar en la realidad
personal.
2/ Tener
un proyecto de vida personal. No siempre ir por la vida improvisando. Es
vivir de acuerdo con lo que en algún momento se proyectó, tener una dirección
concreta. Este proyecto tiene que tener coherencia interna. Los temas a
desarrollar son el amor, el trabajo, la cultura y las amistades. El trabajo y
el amor serían los más importante para el Dr. Rojas, “amar el trabajo y
trabajar el amor”.
3/ Tener
o haber alcanzado un cierto nivel de equilibrio psicológico; equilibrio entre
corazón y cabeza, entre afectividad y vida intelectual.
4/ Tener
una temporalidad sana. Saber conjugar entre presente, pasado y futuro. Una
persona madura vive instalada en el presente sabiendo sacarle el máximo partido,
tiene asumido el pasado (cerrando las heridas y habiéndolas superado) y vive
abierta hacia el futuro.
5/
Tener un cierto modelo de identidad y haber prosperado con él.
El modelo ideal puede ser alguien que
conozcamos en persona o que hayamos leído su biografía y que tira de nosotros
en una dirección concreta y que nos empuja a imitarla de alguna manera. Dice el
Dr. Rojas que hoy esto escasea y el mundo está en crisis por ello.
6/ Tener
naturalidad.
Naturalidad es sencillez, no tratar de
aparentar más de lo que se es.
7/ Tener
sentido del humor.
Tener la capacidad de reírse de sí
mismo, de no agrandar los problemas, de desdramatizar, de tener recursos
psicológicos para ponernos por encima de las dificultades.
(Continuará)
Desde hace bastantes años recibo desde la
organización “Testimonio Cristiano a
Cada Hogar” la guía de oración “A toda criatura: los minutos que cambian el
mundo”. Es una guía que comienza con una reflexión general (enfoque del
mes) y luego cada día se ora por un país distinto con alguna petición especial.
Aparece como estadística la población del país y el tanto por ciento estimado
de creyentes.
Este mes de noviembre el enfoque del mes es: ¡Es hora de despertar! Nos dice que “Dios
llama a su iglesia y la envía a buscar al perdido, a cumplir la misión que por
vocación y comisión le corresponde: predicar el evangelio a toda criatura y
hacer discípulos a todas las naciones. ¿Qué estamos haciendo? El día ha llegado, es hora de despertar y
responder a su llamada…”
Testimonio Cristiano a Cada Hogar: https://testimoniocristiano.org
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