"Come sano y adelgaza" (La botica de la abuela)

"¿Está leyendo los libros que le llevan a la vida que desea?", así comenzaba el capítulo de un libro que leía esta semana. ¡Qué buena pregunta! La verdad es que para conseguir mejorar mi salud alimentaria sí que había ojeado en la biblioteca algunos libros y precisamente acabo de terminar el titulado "Come sano y adelgaza" (recetas fáciles y sabrosas para cada día), editorial Planeta Prácticos, colección "La botica de la abuela".

Me encantan los proverbios y refranes con los que comienza el libro (te comparto algunos):

"Si quieres bajar de peso, no comas en exceso".

"Comer verdura es comer con cordura".

"Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo".

"Si quieres adelgazar y vivir sano, anda una legua más por año"...

He tomado apuntes, he aprendido sobre los beneficios de muchos alimentos y he copiado algunas recetas sencillas. Ahora ¡manos a la obra! y ¡buen provecho!