Té verde con fresas (receta)

Muchos ya conocéis los beneficios de tomar té verde cada día, pero si no es el caso... os recuerdo algunos: es rico en antioxidantes,  tomado de forma regular puede disminuir los riesgos cardiacos, mejora la salud del hígado, estimula el metabolismo y ayuda a bajar de peso, tiene un ligero efecto laxante que puede ayudar a prevenir y combatir el estreñimiento, además de tener propiedades para reducir los gases, la hinchazón abdominal y otros problemas digestivos, fortalece el sistema inmunológico...

Por otro lado las fresas son ricas en antioxidantes, bajas en calorías, ricas en vitaminas, antiinflamatorio natural, contribuyen a la salud ósea, ayudan a perder peso...

Y por último os comento algunos beneficios del limón: rico en vitamina C, rico en minerales, purificador de la sangre, desintoxica el organismo...

Por eso unimos todos los ingredientes en la receta para hacer un saludable "Té verde con fresas y zumo de limón".

 

Ingredientes: 6 fresas, el zumo de un limón, una taza de té verde, un dátil para endulzar (puedes añadir más si te gusta más dulce, o añadir cualquier otro endulzante al gusto).

 

Preparación: preparas una infusión de té verde y la mezclas con las fresas, el zumo de limón, una taza extra de agua y el dátil. Lo bates todo bien y listo. Puedes añadir hielo a la batidora o después si lo quieres tomar fresco.

¡Buen provecho!