Hábito día 6: Descansa bien

 

Texto lema: "Así podréis vivir de acuerdo con lo que el Señor quiere y él estará contento con vosotros, porque haréis toda clase de cosas buenas y conoceréis mejor cómo es Dios". (Colosenses 1:10, BLB)

Hábito día 6: Descansa bien.

 

Textos bíblicos:

 

Salmo 5:9 “Cuando me acuesto, me duermo enseguida, porque solo tú, mi Dios, haces que viva tranquilo”. (BLB)

 

Salmo 62:1 “Solo en Dios halla descanso mi alma; de él viene mi salvación”.

 

Mateo 11:28 “Vosotros vivís siempre angustiados; siempre preocupados. Venid a mí y yo os daré descanso”. (Jesús) (BLB)

 

Meditación: Vivimos en un mundo muy rápido y muchas veces estresante. Necesitamos descanso… físico y del alma. Los textos bíblicos de hoy nos dicen cómo podemos tenerlo, cómo conseguir lo que ahora llaman “Sueño de Calidad” y que viene de la confianza de que Dios está ahí, a nuestro lado, cuidándonos. Ten el hábito de tener un buen descanso.

 

Acción: (Elige una… o elígelas todas…)

-      Haz una caminata por algún lugar bonito, y a ser posible tranquilo, si es en contacto con la naturaleza, mejor.

-      Siéntate en un lugar cómodo y lee un buen libro.

-      Establece una rutina de sueño regular, crea un ambiente propicio para dormir y antes de acostarte, haz una oración pidiendo que el Señor te de descanso y luego… descansa en Él.

 

Frase final: "La fatiga hace que cualquier tarea parezca insuperable. El descanso no solo renueva tu fuerza física, sino también tu claridad mental."