“Goodbye, things: cómo encontrar la felicidad con el arte de lo esencial” de Fumio Sasaki.

Fue en el 2017 cuando comencé a interesarme en el movimiento "minimalista", al principio con la idea de ordenar pero después me di cuenta de los beneficios de tener menos cosas y aspirar a tener sólo lo necesario. Aún me queda mucho camino por recorrer pero me gusta ir leyendo algunos libros y blogs que tratan el tema.

Uno de los últimos libros que leí en 2019 fue precisamente “Goodbye, things: cómo encontrar la felicidad con el arte de lo esencial” de Fumio Sasaki. El libro narra la experiencia del autor en su tránsito de "acumulador" a "minimalista extremo". Sin llegar a ese punto si que son muy válidos los consejos para quienes deseen adoptar o acercarse a este estilo de vida. El libro tiene también una parte "filosófica" con la que no concuerdo en su totalidad pero aún así os dejo una selección de los consejos que me gustaron:

- Abandona la idea preconcebida de que no puedes tirar tus cosas.

- Desechar es una habilidad.

- Cuando te deshaces de algo, en realidad ganas más de lo que pierdes.

- Empieza con lo que está claro que es basura.

- Reduce todo lo que tengas repetido.

- Líbrate de todo lo que no hayas usado en un año.

- Distingue entre tus deseos y necesidades.

- Haz fotos de los objetos que te cueste tirar.

- No te obsesiones con el precio que pagaste en su momento.

- No hace falta hacer acopio.

- Si lo perdieras, ¿volverías a comprarlo?

- Sumar uno, restar uno.

- No lo compres porque es barato. No te lo lleves por ser gratis.

- Descubre tu propio minimalismo...

Y así hasta 55 consejos explicados más un plus de otros 15 para pasar al siguiente nivel... Tengo un año por delante para ponerlos en práctica. Ya os contaré...

"Menos es más: Cómo ordenar, organizar y simplificar tu casa y tu vida" libro de Francine Jay.

Hace unos meses me regalaron el libro "Menos es más" de Francine Jay, más conocida como "Miss Minimalist", nombre con el que comenzó a escribir en su blog: http://www.missminimalist.com/ sobre cómo aprender a vivir con menos cosas... casi nada...

En su libro, donde comparte su pensamiento sobre cómo ordenar, organizar y simplificar la "casa y la vida" hace referencia a su método 'STREAMLINE' (optimizar), con el que forma un acróstico y nos propone 10 pautas a seguir. En español se "fuerza" el acróstico para conseguir las siguientes claves:

1. Siempre hay que volver a empezar. Se recomienda vaciar el lugar que quieres ordenar (un cajón, un armario, una estantería, un espacio...) y después recolocar los objetos uno a uno, quedándote sólo con lo que realmente necesitas.

Frase: "Recuerda que la idea no es elegir aquello de lo que te desharás, sino lo que vas a conservar. Cuando lo hayas sacado todo, lo examinarás con atención y devolverás a su lugar únicamente los mejores objetos, los más útiles e imprescindibles."

2. Trasto, tesoro o traspaso. Clasifica las pertenencias en esas tres categorías. Si es un trasto se tira, traspaso es si puede ser aprovechado por otra persona, entonces se regala, dona o vende. Si es un "tesoro" se queda.

3. Razón de ser de cada objeto. Asegurarnos de que hay una razón para que un objeto forme parte de nuestro hogar.

4. En cada lugar una cosa y cada cosa en su lugar. La autora se refiere a tres espacios: los llama “Círculo Íntimo” (objetos de uso habitual); “Círculo Externo” (objetos que uses menos de una vez por semana pero más de una vez al año) y “Almacenamiento Profundo” (aquellas cosas que se usan una vez al año o menos, ejemplo: adornos de navidad, documentos importantes).

5. Apartarlo todo de las superficies. Las superficies de mesas, camas, mesillas, etc, deben estar siempre despejadas.

6. Módulos. Juntar los objetos que hacen una función similar y así se puede evitar tener objetos duplicados.

7. Límites. Establecer límites para no sobrepasar el número de cosas que se quiere tener.

8. Intercambio. Propone la conocida máxima: "Por cada cosa que entra, sale otra de la casa".

9. Nada de ser permisivo: restringe. Sobre todo con los de categoría sentimental y se  sugieren estrategias como quedarse con una parte del objeto o hacerle una foto pero no tenerlo ya "físicamente".

10. El mantenimiento diario. Establecer unas rutinas para controlar y gestionar lo que entra y así mantener el orden conseguido y que no se vuelvan a acumular cosas innecesarias.

 

Me ha parecido una lectura muy provechosa y más fácil de aplicar que otras formas de organizar que había leído antes. Seguramente sea una buena inversión (en la versión kindle aún más) si te interesa el tema de la organización.

 

El reto minimalista de los 7 días.

En dos ocasiones en este blog (que podéis leer aquí) ya he hablado sobre el minimalismo. El estilo de vida minimalista implica vivir con las cosas que realmente son necesarias y deshacerse de aquellas que no se necesitan o no usamos.

Para implicar un poco a mi familia les propuse el "reto minimalista de los 7 días" (una adaptación corta del más conocido "reto de los 30 días") que consiste en ir deshaciéndose de cosas cada día llevando un orden: el primer día una cosa, el segundo dos y así sucesivamente... en total son 28 objetos (que no necesitamos, ni usamos) a los que "dejamos ir". No todas las cosas hay que tirarlas, también se pueden donar o si tienen algún valor se pueden vender.

Aún nos queda mucho para llegar a la definición que dice: "El minimalismo consiste en tener todo lo que necesitas, y necesitar todo lo que tienes". (Boluda) pero ha sido divertido cumplir con el reto, ¿te animas?

"La magia del orden" (Marie Kondo)

Pues como "una cosa lleva a otra", aquí estoy leyendo el "best seller" titulado "La magia del orden" de Marie Kondo, la experta en orden japonesa que según cuentan "te ayudará a acomodar tus espacios de una vez por todas con su sencillo método KonMari". Lo de "sencillo" está por ver, en mi caso, aunque es cierto que según qué críticas se lean encontraremos gente que destacan las virtudes del método pero también los hay que no han podido siquiera terminar el libro... mucho menos poner "manos a la obra". Por lo pronto estoy leyendo el libro y me parece muy interesante. Os dejo algunas frases a las que les estoy dando vueltas...

"Nuestros padres nos pedían que limpiáramos nuestra habitación, pero a ellos nunca les enseñaron a hacerlo. Cuando de organización se trata, todos somos autodidactas",

"La organización efectiva implica sólo dos acciones esenciales: eliminar cosas y decidir dónde guardarlas. De estas dos, la eliminación va primero."

"Aún no he visto una sola casa a la que le falte espacio para almacenar. El verdadero problema es que tenemos mucho más de lo que necesitamos o queremos."

"El desorden se produce por no poner las cosas en el lugar que les corresponde."

"La mejor manera de elegir qué guardar y qué desechar es tomar cada objeto con la mano y preguntarte: "¿Esto me hace feliz?". Si es así, consérvalo. Si no, deséchalo. Este criterio no sólo es el más sencillo, sino también el más preciso para juzgar."

"Una razón importante del fracaso de nuestros intentos de organización es que tenemos demasiadas cosas. Este exceso es causado por nuestro desconocimiento de cuántas cosas tenemos en realidad. Si guardamos las mismas cosas en varios lugares de la casa y nos ponemos a organizar cada lugar por separado, nunca podremos conocer el volumen total y, por lo tanto, nunca terminaremos. Para romper esta espiral negativa, organiza por categorías, no por lugar."

"Si vas a ordenar, ordena todo, de una vez y con la siguiente secuencia: ropa, libros, papeles, objetos varios y objetos y suvenires sentimentales."

 

10 Claves para un Estilo de Vida Minimalista

Según wikipedia: El minimalismo, en su ámbito más general, es la tendencia a reducir a lo esencial, a despojar de elementos sobrantes. Es una traducción transliteral del término inglés minimalism, o sea, que utiliza lo mínimo (minimal en inglés). Es también la concepción de simplificar todo a lo mínimo.

Bueno, os cuento que yo lo que quería era, ahora que tengo más tiempo, poner en orden mi casa y uno de los pasos que tenía que hacer era deshacerme de "cosas" acumuladas a lo largo de los años... así llegué al siguiente video que os comparto:

Algunas notas del video:

1. Elimina todo lo que no te hace falta

Mira tu habitación, tus armarios y cajones, tu casa en general. Empieza a revisar y clasificar las cosas que tienes preguntándote:
¿de verdad lo necesito? ¿lo he usado en el último año? Si la respuesta es no, deshazte de él.

2. No te apegues a los objetos

Los recuerdos están en ti, no en las cosas.

3. Orden y simplicidad en casa

Piensa que cada objeto que tengas debe tener un uso concreto y haz que cada uno ocupe el lugar que le corresponde.

4. Controla tus compras

Intenta aplicar la regla de “entra una cosa, sale otra cosa”, así cada vez que compres algo te tendrás que deshacer de otro algo.

5. Digitaliza todo lo que puedas

6. Simplifica la Tecnología

7. Disminuye el consumo de información

Disminuye el tiempo de televisión, redes sociales y móvil y notarás la diferencia.

8. Valora tu tiempo y selecciona tus compromisos

9. Elige acumular experiencias en lugar de cosas

Centra tu vida en las experiencias, en las relaciones y en las cosas que te hagan aprender y mejorar

10. Controla tu mente

Simplifica y tu vida será mucho más sencilla y plena.

Como veis tengo mucha tarea por delante... ya os contaré.